Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1645 kcal
|
Fat: 73.29g | Prot: 98.99g | Carbs: 155.51g.
Breakfast: Льняное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Желток, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красное Яблоко, Сэн Сой Соевый Соус, Морковь, Куриное Филе, Pasta Mania Рожки. Dinner: Банан, Лента Сельдь под Шубой, Самарский Бкк Хлеб Фруктовый. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Благояр Набор для Чахохбили. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
похудейменя#####🤫's Weight History
|