Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
2783 kcal
|
Fat: 123.51g | Prot: 107.31g | Carbs: 318.27g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Город Молоко 2.5%, Слобода Масло Растительное, Тавр Ветчина для Завтрака, Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Магнит Яблоко, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, 1.10 грибной суп. Dinner: 3.10 Котлеты, Дубки Колбаса Кремлевская, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Corin Corn Попкорн Карамель, Магнит Яблоко, Бабаевский Шоколад Горький. Snacks/Other: 1 кофе с молоком и сахаром, Семечки, Изюм, Орехи Кешью, Магнит Яблоко, Яшкино Вафли Шоколадные, Belvita Печенье Утреннее, Печенье, 1 кофе с молоком и сахаром, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|