Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
49.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1879 kcal
|
Fat: 87.54g | Prot: 90.84g | Carbs: 185.89g.
Breakfast: Сахар, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Овсяная Каша на Воде, Ламбер Сыр 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Армида Печенье с Семенами Льна, Умалат Сыр Сулугуни, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Борщ с Говядиной, Сметана 20%. Dinner: Райт Пирог с Курицей, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Вятушка Творог 3%, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Other: Груши, Сливы, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amfitaminkaa's Weight History
|