Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1283 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 88.29g | Carbs: 117.62g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), NovaSweet Заменитель Сахара, Смешанные Орехи, Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Lunch: Хлеб Бородинский, Омлет с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Куриное Филе с Сыром, Хлеб Бородинский, Сэн Сой Фунчоза, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Агрокомплекс Йогурт Термостатный Груша-Корица, Кофе (Растворимое), NovaSweet Заменитель Сахара, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|