Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
86.5 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
2049 kcal
|
Fat: 118.58g | Prot: 86.93g | Carbs: 161.40g.
Breakfast: Alma Kodujuust, Каждый День Цветочный Мед, Сливочное Масло, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Олимп Котлеты Домашние, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное, Белый Город Молоко 2.5%, Майонез, Олимп Котлеты Домашние, Сметана, Борщ Украинский. Dinner: Майонез, Макароны с Тушенкой, Банан. Snacks/Other: Бабаевский Элитный 75% Какао, Сметана. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|