Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1535 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 82.04g | Carbs: 170.70g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 29%, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Мёд, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе, Сахарный Песок. Lunch: Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Щи с Курицей, Кудесница Мука Кукурузная, Сахар, Творог 9%, Яйцо. Dinner: Кефир 1%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Оладьи из Кабачков, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo1883's Weight History
|