Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1734 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 136.68g | Carbs: 142.19g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Молоко (Цельное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Galbani Моцарелла Макси. Lunch: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Кабачки Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Яйцо (Целое), Арахисовая Паста, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Ашан Киви, Гарнец Овсяная Мука, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|