Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1459 kcal
|
Fat: 72.93g | Prot: 83.00g | Carbs: 118.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Сыр Рассольный Чанах, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kerakur Аджика Острая Домашняя, 6 Соток Фасоль Красная, Heinz Кукуруза Сладкая, Черкизово Карбонад Свиной. Dinner: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Домашний Абрикосово-Сливовый Джем , Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Сыр Рассольный Чанах, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Snacks/Other: Банан, Простоквашино Кефир 3,2%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ofelya69's Weight History
|