Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1389 kcal
|
Fat: 64.64g | Prot: 71.86g | Carbs: 128.51g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Сметана , Каждый День Цветочный Мед, Творог 9%, Пятерочка Яблоко Красное , Блины на Молоке. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Мираторг Сосиски Молочные, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Витамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Лактика Творог Мягкий 4,5%, Лента Смесь Студенческая, Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amazingviolet's Weight History
|