Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 48.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
2815 kcal
|
Fat: 59.39g | Prot: 147.13g | Carbs: 443.49g.
Breakfast: Яблоки, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti 7 Злаков, Мёд, Сахар, Морковь, Сухой Жареный Соленый Арахис. Lunch: Капуста, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Морковь, Barilla Макароны, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой. Dinner: Варенье, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны, Жаркое из Свинины, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Snacks/Other: Яблоки, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Nesquik Какао. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|