Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1861 kcal
|
Fat: 157.74g | Prot: 85.28g | Carbs: 22.35g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, Миндаль, ИП Фадеенкова Капуста Квашеная с Клюквой, Зеленый Листовой Салат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свинина, Укроп, Огурец (с Кожурой), Белый Город Сливки 33%, Яйцо. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Провансаль ЕЖК Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Филе Куриное с Помидором и Сыром Запеченое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кето-Кекс в Микроволновке. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|