|
당분간 외식금지해야...ㅠㅠ 무게가 안돌아온다,위가 늘어서 한끼를 너무 많이 먹는듯.양을 다시 줄여야겠네ㅠ
|
59.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1030 kcal
|
Fat: 30.69g | Prot: 37.82g | Carbs: 156.67g.
Lunch: 햇반 슈퍼곡물 귀리밥, 샤니 미니마늘 바게뜨, 우거지, 삶은계란, 삶은 계란흰자, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Dinner: 크리스피크림 (Krispy Kreme) 더블 초콜릿 글레이즈드, 크리스피크림 (Krispy Kreme) 오리지널글레이즈드. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|