Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
46.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1743 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 103.15g | Carbs: 224.75g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Жаркое из Свинины (Постное), Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Semper Картофельное Пюре с Семгой в Сливочном Соусе, Омлет с Молоком, Кабачки Тушеные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Финик, Мартини Шампанское Асти, Свиной Бульон, Bravolli Кускус Птитим, Ванильный Пудинг, Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%, Капуста Тушеная, Брокколи на Пару, Куриный Бульон, Куриное Филе, Пирожок с Картошкой, Мистраль Бурый Рис Отварной, Жаркое из Свинины (Постное), Кабачки Тушеные, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Овсяная Каша на Молоке, Icecro Сорбет, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1565 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Showering - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Driving - 1 hour, Cooking - 3 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|