Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1670 kcal
|
Fat: 82.05g | Prot: 95.10g | Carbs: 137.80g.
Breakfast: Командор Салат Обжорка, MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong. Lunch: Березовский Хлебозавод Хлеб Нарезка, Сыр Семикаракорский 45%, Нарада Молоко 3,2%, Суп Рассольник. Dinner: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Сыр Семикаракорский 45%, Нарада Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Командор Сырок Глазированный с Шоколадным Наполнителем, Лента Банан, Жокей Латте Мягкий. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|