Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
106.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
3198 kcal
|
Fat: 107.41g | Prot: 255.68g | Carbs: 308.96g.
Breakfast: Бурже Хлебцы Шведские, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Индейка Тушеная, Салат из Помидоров, Кофе с Молоком. Dinner: Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Династия Конфеты Шоколадные с Орехами, Смак Хлеб с Семечками, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Чай, Orion Чокопай, Зефир в Шоколаде, Спаржа, Окей Морковка по Корейски . Snacks/Other: Варенье из Смородины, Творог 9%, Meal2Goal Протеин Сывороточный Концентрат 80%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
velichko.andrey's Weight History
|