Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
72.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1603 kcal
|
Fat: 9.69g | Prot: 30.39g | Carbs: 392.27g.
Breakfast: Яблоко, Сливы. Lunch: Болгарский Перец, Морковь, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры. Dinner: Яблоко, Болгарский Перец, Помидоры, Живой Продукт Сок Яблочный Прямого Отжима, Банан. Snacks/Other: Американо, Американо. more...
|
|
3662 kcal
|
Exercise:
Boxing - 2 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Cross Training - 30 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|