Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
87.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1425 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 101.27g | Carbs: 151.18g.
Breakfast: Благодар Арахисовая Паста Тропическая с Кокосом и Изюмом, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Мёд, Свой Урожай Чёрная Смородина, Кофе (из Молотых Зерен), Можайское Молоко 0,5%, Увелка Геркулес Полезный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Курица Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Борщ с Курицей. Dinner: Магнит Хурма, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Витаминный. Snacks/Other: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Савушкин Продукт Кефир 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenagetmanets's Weight History
|