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약속 때문에 하루 종일 외식한 날.
내일 몸무게 재기 두렵다 ㅠㅠㅠㅠ
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47.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2018:
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1997 kcal
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Fat: 106.95g | Prot: 91.18g | Carbs: 160.02g.
Breakfast: 삼육 검은콩 두유. Lunch: 곱창전골, 올반 소불고기, 가라아게, 연어, 풀무원 국산콩 연두부, 밥, 장조림. Dinner: 크림 파스타, 리코타치즈샐러드, 찹스테이크. Snacks/Other: 투썸플레이스 까망베르 치즈케이크, 초콜릿 치즈케이크, 아메리카노. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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