|
geciken bir regl ve ödemli vücut 😔 diyetisyenden geliyorum geçen haftaya göre 1 kilo almışım fakat 1.135 gram yağdan kilo vermişim
|
60.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1447 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 45.74g | Carbs: 183.71g.
Breakfast: Lor Peyniri, Wasa Original. Lunch: Sütaş Ayran, Tavuklu Pilav. Dinner: Beyaz Ekmek, Sucuk. Snacks/Other: Ülker Saklıköy Klasik, Tadım Sarı Leblebi, Üzüm, Kuru Kayısı, Ceviz, Milka Sütlü Çikolata. more...
|
|
1602 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
 Comments
Wawww hep destek tam destek size hanfendi😀
03 Oct 18 by member: üyeiste
|
03 Oct 18 by member: buseekavalci
|
O zaman desteği geri çekelim buse 😀
03 Oct 18 by member: üyeiste
|
Haha o da olcaak dönemsel bir artış yaşıyorum zaten
04 Oct 18 by member: buseekavalci
|
04 Oct 18 by member: üyeiste
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buseekavalci's Weight History
|