Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
56.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1446 kcal
|
Fat: 66.60g | Prot: 81.40g | Carbs: 132.96g.
Breakfast: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Манная Крупа. Dinner: Майонез, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Kerakur Аджика Острая Домашняя, Heinz Кукуруза Сладкая, 6 Соток Фасоль Красная, Черкизово Карбонад Свиной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Valio Питьевой Йогурт Малина-Злаки, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ofelya69's Weight History
|