Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
824 kcal
|
Fat: 19.67g | Prot: 68.82g | Carbs: 79.52g.
Breakfast: Азбука Вкуса Зерна Граната, Кофе. Lunch: Красное Яблоко, Ашан Телятина, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри, Редис, Огурец (без Кожуры). Dinner: Киви, Б.Ю. Александров Кефир 1,5%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Просекко, Брускетта. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vivishel's Weight History
|