Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
2914 kcal
|
Fat: 125.60g | Prot: 98.87g | Carbs: 348.23g.
Breakfast: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Молоком. Lunch: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Натур Буфет Уха по-Рыбацки. Dinner: Край Каравай Булочка , Верный Косичка с Малиной и Творогом , Сосиски Молочные, Перекресток Слойка Воздушная Хачапури с Сыром, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Molli Творог 1,8%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Овсяное Печенье Домашнее. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|