Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 8.1 kg a Week
|
 Comments
три литра боржоми и льняное масло?
03 Oct 18 by member: eva-ket
|
03 Oct 18 by member: Larizonchik
|
03 Oct 18 by member: tinkawear
|
Девочки, перед сном 150 приседаний сделают чудеса с вашим жкт на утро😁.
03 Oct 18 by member: d_sha
|
Это я нагуляла 2,5 кг за 3 дня 😁. После обжираловки обычно практикую голодание 24 часа. главное правило проснуться после зажора не голодным, пить чай, кофе, много воды, активность минимизировать. На следующий день есть, жить в обычном режиме. Не забываем про приседания)). Но лучше не обжираться!
03 Oct 18 by member: d_sha
|
Даша, спасибо, сегодня бум проводить эксперимент с приседаниями))) Техника важна?
03 Oct 18 by member: Larizonchik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|