Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
51.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1492 kcal
|
Fat: 71.51g | Prot: 92.64g | Carbs: 127.43g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Павэ Сыр, Сыворотка, Кофе, Простоквашино Молоко 1%, Хлебцы Шведские, Салат Овощной с Маслом, Яйцо Всмятку. Lunch: Кофе, Crunchy Арахисовая Паста, Семга Отварная, Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Камбала, Кабачки Тушеные, Помидор Сливка. Dinner: Сыворотка, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Инжир. Snacks/Other: Инжир, Сливы, Грецкие Орехи, Сливы, Простоквашино Молоко 1%, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annastylestudio's Weight History
|