Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
2259 kcal
|
Fat: 71.85g | Prot: 93.89g | Carbs: 313.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Вафли Шоколадные, Сыр Маасдам, Куриная Отбивная, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Lunch: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Куриная Отбивная, Barilla Макароны Отварные, Belvita Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, 1 кофе с молоком и сахаром, 1.10 грибной суп. Dinner: Сахар, Куриная Отбивная, Батон Нарезной, Слобода Биойгурт с Вишней, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2.5%, Фаберлик Какао, Сахар, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Бабаевский Шоколад Горький, Виноград, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|