Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
85.2 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1855 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 143.09g | Carbs: 188.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан. Lunch: Запеканка из Кабачка, Националь Рис Феникс Отварной, Гречнево-Куриные Котлеты. Dinner: Простой Йогурт, Руконт Джем Яблочный, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Optimum Nutrition Казеин, Курица Гриль, Лепешка Сырная 🧀, Кофе с Молоком, Тыквенные Кексики. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.koshka's Weight History
|