Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1385 kcal
|
Fat: 41.77g | Prot: 72.92g | Carbs: 184.75g.
Breakfast: Просто Мёд , Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Рогачев Сгущенное Молоко, 365 Дней Крупа Ячневая, Северная Долина Молоко 2,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Брокколи на Пару, Северная Долина Молоко 2,5%, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Картофель (без Соли, Отварной). Dinner: Яблоко Зеленое, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SandraSudermann's Weight History
|