|
стабильность
|
60.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1719 kcal
|
Fat: 84.48g | Prot: 97.52g | Carbs: 145.34g.
Breakfast: Морковь, Свитлогорье Молоко 3,2%, Bruggen Мюсли с Шоколадом и Бананом. Lunch: Хамон, Красное Яблоко, Льняное Масло, Петрушка, Лук, Капуста, Свекла Вареная, Помидоры, Куриная Грудка. Dinner: Красное Яблоко, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Петрушка, Лук, Капуста, Свекла Вареная, Помидоры. Snacks/Other: Курица Вареная, Картофель Отварной, Хрустим Сухарики, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый. more...
|
|
1496 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
похудейменя#####🤫's Weight History
|