Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1479 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 106.80g | Carbs: 139.63g.
Breakfast: Икра, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Дыня, Банан, Финик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mikhaylovae1's Weight History
|