Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
77.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1437 kcal
|
Fat: 66.77g | Prot: 85.90g | Carbs: 129.84g.
Breakfast: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Чай, Чернослив, Леовит Каша Льняная. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Гречка с Курицей. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Яблоками, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татуля111's Weight History
|