Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1676 kcal
|
Fat: 107.55g | Prot: 99.66g | Carbs: 79.55g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Oreo Печенье, Простоквашино Сметана 10%, Творог 18%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Борщ со Свининой, Колбаса Докторская, Батон, Ламбер Сыр 50%. Dinner: Клубника с Сахаром, Творог 0%, Творог 18%. Snacks/Other: Вкусное Море Кольца Кальмара с Сёмгой в Масле. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kit-1500's Weight History
|