Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
92.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1512 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 97.99g | Carbs: 157.04g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Достаевский Осетинский Пирог с Сыром, Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Арахис, Елизавета Хлебцы Вафельные, Окей Перец Печеный, Котлеты из Индейки на Пару, Йогурт Домашний, Дижонская Горчица, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Оладьи из Кабачков, Елизавета Хлебец, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Капуста Тушеная, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Сливочное Масло, Картошка Вареная, Летний День Молоко 3,2%, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
|
2399 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|