Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
50 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1339 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 74.82g | Carbs: 135.49g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Цельное, Nordic Овсяная Каша, Мааг Цукаты Ананас, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Биокор Льняное Масло с Селеном, Вкус Мая Хлебцы Овсяно-Ржаные "Спортивные", Изюм (без Косточек). Lunch: Гороховая Каша, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Грецкие Орехи, Мааг Цукаты Ананас, Творог 5%, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72%, Виноград, Край Курая Кефир 1%, Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mega-pravda's Weight History
|