Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1376 kcal
|
Fat: 84.69g | Prot: 65.01g | Carbs: 86.55g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nestle Безбашенные Квадры, Черемушки Хлеб Белый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Егорьевская Фабрика Колбаса Столичная, Sante Арахисовая Паста Masto. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рублевский МПЗ Сосиски Молочные. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Окей Сердечко с Корицей, Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amazingviolet's Weight History
|