Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1224 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 70.87g | Carbs: 114.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Варенье, Блины на Молоке. Lunch: Лагман, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Магнит Апельсин, Чай, Лагман. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Чай, Мёд. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|