Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1134 kcal
|
Fat: 30.82g | Prot: 97.97g | Carbs: 115.22g.
Breakfast: Красные Помидоры, Ржаной Хлеб, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыр Российский. Lunch: Активиа Питьевая Натуральная, Куриные Грудки (Запеченые), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Красные Помидоры. Dinner: Минтай Запечённый, Капуста Белокочанная, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Energy Pro Протеиновый Батончик Орех, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|