Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
55.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1568 kcal
|
Fat: 66.22g | Prot: 82.84g | Carbs: 173.92g.
Breakfast: Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Любятово Печенье Топленое Молоко, Сладкий Снег Суфле Нежное, Лента Хлебцы Ржаные, Помидор Сливка, Табрис Бедро Куриное на Мангале, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Lunch: Чайный Советник Овсяное Печенье по-Домашнему, Табрис Бедро Куриное на Мангале, Суп-пюре из цветной капусты, Лента Хлебцы Ржаные. Dinner: Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Табрис Бедро Куриное на Мангале, Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Овсяное Печенье (с Изюмом), Рот Фронт Галеты Армейские, Простоквашино Сметана 10%, Калинка Творог Обезжиренный 2%, Рот Фронт Галеты Армейские, Ичалки Сыр Янтарный Колбасный Плавленный, Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|