Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
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76.4 kg
Lost so far: 43.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2018:
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1555 kcal
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Fat: 94.77g | Prot: 100.10g | Carbs: 86.38g.
Breakfast: 매일유업 매일바이오 플레인요거트, NOW 맥주효모, 일동후디스 카카오닙스, 차전자피, 이마트 사차인치, NOW 브라질넛, 구운계란, 이마트 쌀눈. Lunch: 오이 (껍질 포함), 양배추, 다향오리 다향훈제오리, 오뚜기 비빔장, 해초미인 해초미인Slim(다시마). Dinner: 구운계란, 두부, 쇠고기 미역국. Snacks/Other: 아메리카노. more...
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Gaining 7 kg a Week
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ltm23000's Weight History
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