Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
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75.4 kg
Lost so far: 44.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2018:
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1613 kcal
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Fat: 94.64g | Prot: 95.60g | Carbs: 109.67g.
Breakfast: 매일유업 매일바이오 플레인요거트, 이마트 쌀눈, 구운계란, NOW 브라질넛, 이마트 사차인치, 차전자피, 일동후디스 카카오닙스, NOW 맥주효모. Lunch: Heinz 갈릭 마요네즈, 구운계란, 오뚜기 3분 짜장, 양배추, 오이 (껍질 포함), 대림선 실곤약. Dinner: 두부, 쇠고기 미역국, 구운계란. Snacks/Other: 아메리카노. more...
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Losing 7 kg a Week
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ltm23000's Weight History
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