Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1018 kcal
|
Fat: 31.79g | Prot: 88.02g | Carbs: 94.39g.
Breakfast: Greenflash Omega-3, Корица, Кофе, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Фермерское Подворье Йогурт Питьевой 2,5%, NL International Протеиновые Мюсли Тропические Фрукты. Lunch: Дары Природы Салатная Фантазия, Укроп, Огурец (без Кожуры), Овсяноблин ПП. Dinner: Bombbar Джем Груша-Корица, Серышевский Творог Обезжиренный , Идея Чернослив без Косточки. Snacks/Other: Капучино, Energy Pro Creamy Biscuit Flavor, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. more...
|
|
859 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Treadmill - 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natasha.hd's Weight History
|