seymaserdengeçti's Journal, 02 Oct 18

Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
72 kg Lost so far: 3 kg.    Still to go: 14 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 02 October 2018:
1196 kcal Fat: 71.72g | Prot: 53.50g | Carbs: 90.12g.   Breakfast: Poğaça, Banvit Piliç Salam, Zeytinyağı, Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Nescafe Cappuccino, Şeyma'nın Poğaçası Salamlı Kaşarlı Poğaça, Lahana Sarması. Dinner: Poğaça, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Brokoli. Snacks/Other: Simbat Badem İçi. more...
438 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
Gaining 2.8 kg a Week

7 Supporters    Support   

1 to 20 of 29
Comments 
super gidiyorsun :) 
02 Oct 18 by member: heldic
İdolüm 😂 
02 Oct 18 by member: skeletonton
Nasıl aldın kilo biraz taktik verir misin 😂 
02 Oct 18 by member: skeletonton
:) boyle giderse yandi 
02 Oct 18 by member: heldic
sende almaya calisiyorsun sanirim skeletonton :) 
02 Oct 18 by member: heldic
Evet maalesef :( göbeğim çıkacak diye korkudan yiyemiyorum ☺️ 
02 Oct 18 by member: skeletonton
boyun kac ki herkesin derdi ayri :) bize de almak kolay 
02 Oct 18 by member: heldic
😂 Bol bol yumurta içerikli poğaça tavuk dürüm ve pasta ye fastfood felan takıl  
02 Oct 18 by member: seymaserdengeçti
Göbeklenirsin ya 😂 öyle yapma dengeli ye 
02 Oct 18 by member: seymaserdengeçti
166 boyum 😶 almak da vermek de zor :(  
02 Oct 18 by member: skeletonton
seyma nin yediklerini ye kilo almak garanti :) 
02 Oct 18 by member: heldic
Bırak ya altı üstü 1 hafta tatil yaptım sahalara bugün geri döndüm 750 kalori açıkla  
02 Oct 18 by member: seymaserdengeçti
Ayrıca verdiğimin hepsini almadım depresyonumu fırsat biliyorsun heldic 
02 Oct 18 by member: seymaserdengeçti
Fast food yiyem amerikanın obez vatandaşları gibi olam, güzel taktik 🤣 
02 Oct 18 by member: skeletonton
Şeyma her regl zamanında tatil yapcan mı 🤣 
02 Oct 18 by member: skeletonton
Tartıyı saklamalı  
02 Oct 18 by member: Eolduozaman
Gerçeklerle yüzleşin 😂 
02 Oct 18 by member: skeletonton
Sonra yeniden küllerinizden doğun 💪🏻 
02 Oct 18 by member: skeletonton
45 kilo olan bi insan için bunları söylemek çok kolay iskele 
02 Oct 18 by member: Eolduozaman
Yok ya regl zamanı diye değildi regl zamanı erkek arkadaşımın tayini ığdır a çıktığı içindi 
02 Oct 18 by member: seymaserdengeçti

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


seymaserdengeçti's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.