Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
94.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1501 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 97.81g | Carbs: 166.84g.
Breakfast: Магнит Банан, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Пестравка Молоко 3,2%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Пестравка Молоко 3,2%, Магнит Пирог Сметанник, Перекресток Шаурма с Курицей, Колбаса ПП, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Пестравка Молоко 3,2%, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Fish House Морской Коктейль, Пестравка Молоко 3,2%, Творог 5%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Doctor Grain Хлебцы с Черникой. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|