|
Сегодня без отвесов
|
61.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1543 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 83.96g | Carbs: 192.77g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Баклажан, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Окей Груша Конференс, Яйцо Куриное, Малина, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творог 5%, Рогачев Сгущенное Молоко, Рогачев Сгущенное Молоко, Царское Подворье Блинчики с Мясом, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мёд, Банан. more...
|
|
1716 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 10 minutes, Running - 10/kph - 18 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SandraSudermann's Weight History
|