Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1489 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 106.13g | Carbs: 125.70g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Милка Арахис и Карамель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Рассольный Чанах, Dr. Korner Сырные Хлебцы. Lunch: Перекресток Багет Пшеничный с Чесночным Маслом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Dinner: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибас, Подсолнечное Масло, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Апельсин, Бон Пари Леденцы , Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Мандарины, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ofelya69's Weight History
|