Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
761 kcal
|
Fat: 23.56g | Prot: 28.51g | Carbs: 116.24g.
Breakfast: Сельдь Соленая, Чеснок, Морская Капуста, Картошка Вареная, Фасоль (Консервированная), Грецкие Орехи. Lunch: Булкин Одесский Рогалик, Словяночка Кефир 1%. Dinner: Банан, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Snacks/Other: Травяной Чай (Кроме Ромашки). more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 12 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes, Resting - 3 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
rudnevarita7's Weight History
|