Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
789 kcal
|
Fat: 41.73g | Prot: 26.86g | Carbs: 89.56g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Sarısı. Lunch: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Domates Çorbası (Konservelenmiş, Konsantre), Karışık Yeşil Salata. Dinner: Yoğurtlu Ispanak, Çoban Salatası, Mevsim Salata. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|