Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1437 kcal
|
Fat: 76.66g | Prot: 69.21g | Carbs: 120.62g.
Breakfast: Хлеб с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Кофе (Растворимое), NovaSweet Заменитель Сахара. Lunch: Петрушка, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре. Dinner: Суп из Семги, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Укроп, Петрушка. Snacks/Other: Агрокомплекс Йогурт Термостатный Клубника-Земляника 2,5%, Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Сыр Тильзитер, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|