Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
92.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1214 kcal
|
Fat: 30.03g | Prot: 96.62g | Carbs: 140.87g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Ашан Сыр Российский 50%, Благо Растительное Масло , Помидор Тушеный, Картошка Вареная. Lunch: Chaokoh Кокосовые Сливки , Aroy-D Паста Том Ям, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Uncle Ben's Техасский Барбекю Соус с Овощами , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Шампиньоны Тушеные, Соевый Соус, Midori Уксус Рисовый, Кинза, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Ekovita Турецкая Сладость. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliasis's Weight History
|