Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1452 kcal
|
Fat: 34.90g | Prot: 80.03g | Carbs: 212.12g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Cheese Gallery Пармезан, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Яблоко Зеленое. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы, Куриная Грудка Вареная, Курица в Сметане, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Цветная Капуста, Яичный Белок. Snacks/Other: Финик, Пшеничные Крекеры, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа, Нектарин, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Сушеное Манго, Финик. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mel Kris's Weight History
|