Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1229 kcal
|
Fat: 41.22g | Prot: 54.28g | Carbs: 165.16g.
Breakfast: Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, VitaLat Сыр Камамбер, Тёма Цыплёнок с Говядиной. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Фарш с Кабачком и Грибами. Dinner: Тёма Цыплёнок с Говядиной, Гречка. Snacks/Other: Окей Изюм Джамбо Сансет, Фрунат Орех Миндаль Экстра, Corny Big Cranberry, Окей Яблоко Крипс Пинк, Ашан Персик Свежий. more...
|
|
1880 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliMY's Weight History
|